Mais de 10% da população mundial apresenta algum tipo de disfunção renal. Os números mais recentes mostram que a previsão é um aumento de 17% para a próxima década caso não haja alguma mudança no estilo de vida das pessoas.
É comum os rins ficarem doentes silenciosamente, sem dor, e irem perdendo sua função. Lembro que muitas vezes a dor nas costas, tem como causa patologias de coluna, musculatura paravertebral e até dos pulmões, não sendo de origem renal.
Então como cuidar dos seus rins, já que,nas fases inciais, é frequente sua disfunção não causar sintomas?
1- Beba água.
2- Não fume.
3- Faça exercícios regularmente.
4- Controle a Pressão Arterial e o Diabetes.
5- Tenha uma alimentação saudável pobre em sal.
6- Não tome remédios sem a prescrição médica, especialmente anti-inflamatórios.
7- Se você tem doenças sistêmicas crônicas que podem acometer o rim como Lúpus Eritematoso Sistêmico, Síndrome de Sjogren, Esclerodermia e as Vasculites , faça consultas médicas regularmente.
Cuidar da saúde de todo o organismo ajuda a proteger também a saúde dos rins!
